Zinātne aiz RegainLove
Mūsu metodes balstās gadu desmitiem veiktos psiholoģiskos pētījumos un pārbaudītās atziņās. Uzzini, kā piesaistes teorija, emocionālā inteliģence un uzvedības psiholoģija var palīdzēt atgūt attiecības ar bijušo.
Kāpēc zinātne ir svarīga
Pārdzīvot šķiršanos un atgūt zaudētu mīlestību nav veiksmes vai nejaušības jautājums. Tas ir par psiholoģiskiem mehānismiem, emocionālo dinamiku un cilvēka uzvedību - jomas, kas ir rūpīgi pētītas.
RegainLove mēs apvienojam jaunākos atklājumus no psiholoģijas, neirozinātnes un attiecību pētījumiem ar praktiskām stratēģijām, kas pārbaudītas tūkstošiem reižu. Mūsu metodes nav maģija - tās balstās skaidros, labi izpētītos principos.
Mūsu metodes 4 balsti
Mūsu stratēģijas balstās četrās psiholoģiskās teorijās, kas skaidro cilvēku uzvedību attiecībās.
Piesaistes teorija
Piesaistes teorija skaidro, kā veidojam emocionālas saiknes un kāpēc dažas attiecības ir stabilākas par citām. Iepazīsti savu un bijušā piesaistes stilu, lai mērķtiecīgi atjaunotu jūsu saikni.
Galvenā doma: Cilvēki bērnībā izveido piesaistes modeļus (drošais, trauksmainais, izvairīgais), kas veido viņu uzvedību attiecībās pieaugušo vecumā. Šie modeļi ietekmē, cik daudz pieļaujam tuvību, kā risinām konfliktus un kā reaģējam uz šķiršanos.
Uzzini vairākSavstarpējās atkarības teorija
Šī teorija skatās uz attiecībām caur ieguvumu un izmaksu prizmu: mēs paliekam, kad uztvertais ieguvums pārsniedz izmaksas. Uzzini, kā paaugstināt jūsu attiecību "vērtību" bijušā partnera acīs.
Galvenā doma: Cilvēki vērtē attiecības pēc ieguvumu un izmaksu attiecības. Viņi to salīdzina ar savu salīdzinājuma līmeni (gaidītā apmierinātība) un salīdzinājuma līmeni alternatīvām (cik pieejamas šķiet citas iespējas).
Uzzini vairākEmocionālā inteliģence
Emocionālā inteliģence ir spēja uztvert, izprast un regulēt savas un citu emocijas. Tā ir kritiski svarīga veiksmīgām attiecībām un atslēga, lai tiktu galā ar sirds sāpēm un atjaunotu tuvību.
Galvenā doma: Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci spēj atpazīt, saprast un vadīt savas emocijas. Viņi izrāda empātiju, komunicē efektīvāk un konstruktīvāk risina konfliktus - visas ir būtiskas prasmes attiecību veiksmei.
Uzzini vairākSociālās penetrācijas teorija
Šī teorija skaidro, kā attiecības padziļinās pakāpeniskas pašatklāsmes ceļā - kā sīpols ar daudzām kārtām. Uzzini, kā saudzīgi atjaunot tuvību pēc šķiršanās, nepārslogojot bijušo partneri.
Galvenā doma: Attiecības attīstās, savstarpēji un pakāpeniski atklājot personīgu informāciju, pārejot no virspusējiem tematiem uz dziļiem, intīmiem. Process norit pa posmiem un var arī griezties atpakaļ (depenetrācija pēc šķiršanās).
Uzzini vairākKā mēs zinātni pielietojam praksē
Uz pētījumiem balstītas stratēģijas
Katru metodi mūsu programmā atbalsta psiholoģiski pētījumi. Mēs nepaļaujamies uz mītiem vai intuīciju.
Personalizēti ieteikumi
Mēs ņemam vērā tavu situāciju, tavu piesaistes stilu un tavu attiecību vēsturi, lai sniegtu pielāgotus ieteikumus.
Mērāmi rezultāti
Mūsu programma seko tavam progresam un pielāgojas - kā strukturēta intervence ar skaidriem mērķiem.
Psiholoģiskie pamati
Piesaistes teorija (Bowlby, 1969)
Piesaistes teorija ir viena no visplašāk pētītajām psiholoģijas teorijām. Tā skaidro, kā agrīnā attiecību pieredze veido mūsu uzvedību romantiskās attiecībās.
Emocionālo inteliģenci var trenēt
Neirozinātņu pētījumi rāda, ka emocionālās un sociālās prasmes var būtiski uzlabot ar mērķtiecīgu treniņu - jebkurā vecumā.
Nekontakta noteikums: distance rada perspektīvu
Psiholoģiskie pētījumi rāda, ka laika un fiziska distance palīdz mazināt emocionālo intensitāti un veicina skaidrāku lēmumu pieņemšanu.