Het 30-daagse programma
Je stapsgewijze gids om je ex terug te krijgen
Een gestructureerd programma dat je door elke fase van herstel loodst, van emotioneel herstel tot een succesvolle herverbinding.
Beveiligde betaling · Directe toegang
Klinkt dit bekend?
Heftige pijn na de breuk
Je blijft aan je ex denken, je slaapt slecht, en de pijn voelt ondraaglijk.
Onmacht en verwarring
Je weet niet wat je moet doen. Moet je contact opnemen? Ruimte geven? Ervoor vechten of loslaten?
De tijd dringt
Elke dag dat je niets doet, kan je ex verder van je wegdrijven of iemand nieuw ontmoeten.
Bang om het te verpesten
Je bent bang dat de verkeerde woorden of acties je kansen voorgoed verpesten.
Je hebt een duidelijk plan nodig. Geen gokwerk meer. Geen twijfel meer. Weet precies wat je moet doen.
Je oplossing: het 30-daagse programma
Een gestructureerd plan dat je elke dag precies vertelt wat je moet doen om je kans op herverbinding te maximaliseren, of om een sterke, frisse start te maken.
Heldere structuur
Geen giswerk meer. Elke dag krijg je concrete opdrachten en oefeningen die je stap voor stap naar je doel brengen.
Wetenschap en praktijk
Gebaseerd op hechtingstheorie, emotionele intelligentie en decennia aan psychologisch onderzoek.
Persoonlijk
Het programma past zich aan jouw situatie aan, met jouw hechtingsstijl en relatiegeschiedenis als uitgangspunt.
Zo werkt het
Doe de quiz
Beantwoord vragen over je relatie en situatie. Wij analyseren je kansen en je hechtingsstijl.
Krijg toegang
Na een eenmalige betaling krijg je direct toegang tot het volledige 30-daagse programma.
Volg het dag voor dag
Doe de dagelijkse taken en oefeningen. Volg je voortgang en zie je groei.
Herverbinding of frisse start
Na 30 dagen ben je emotioneel hersteld, sterker en klaar voor een succesvolle herverbinding of een zelfverzekerde, frisse start.
Wat je krijgt
Alles wat je nodig hebt om je ex terug te krijgen - in één programma.
30 dagen aan gestructureerde content
Elke dag nieuwe lessen, oefeningen en taken. Van emotioneel herstel en zelfontwikkeling tot eerste contact en herverbinding.
Voortgang bijhouden
Houd je voortgang dag voor dag bij. Zie jezelf groeien, word sterker, en kom dichter bij herverbinding.
Emotioneel herstel
Leer omgaan met liefdesverdriet, versterk je zelfwaarde, en overwin emotionele afhankelijkheid.
Concrete strategieën om je ex terug te krijgen
Het eerste bericht, de eerste date, vertrouwen heropbouwen - elke stap met praktische voorbeelden en sjablonen.
Communicatietraining
Leer geweldloze communicatie, actief luisteren en hoe je conflicten constructief oplost, voor een gezondere relatie.
Persoonlijke aanbevelingen
Op basis van je quizresultaten krijg je aanbevelingen op maat van jouw situatie.
No-Contact gids
Pas de No-Contact rule op de juiste manier toe: hoe lang, wat is toegestaan, hoe je het volhoudt, en wanneer je weer contact maakt.
Achtergrond
Begrijp de psychologie achter relaties, breuken en herverbinding. Kennis geeft je grip en vertrouwen.
De 5 weken in detail
Week 1: Acceptatie & herstel
- Begrijp wat er is gebeurd
- Begrijp je hechtingsstijl
- Begrijp de hechtingsstijl van je ex
- Emotionele eerste hulp
- Fysieke transformatie
- Sociaal steunsysteem
- Week 1 terugblik
Week 2: Zelfontwikkeling
- Bouw zelfwaarde op
- Bekijk je ex met nieuwe ogen
- Alleen vs. eenzaam
- Vergeving - jij en je ex
- Maak een toekomstvisie
- Terugvalpreventie
- Week 2 terugblik
Week 3: Voorbereiding
- De huidige situatie van je ex
- Scenario's voor hereniging
- Plan de herverbinding
- Frisse start zonder je ex
- Rode en groene vlaggen
- Check: klaar voor daten
- Week 3 terugblik
Week 4: Herverbinding
- Bestendig je nieuwe identiteit
- Bouw sociale vaardigheden op
- Geleerde lessen
- Toekomstige relaties
- Afsluiting zonder je ex
- Onderhoud op lange termijn
- Week 4 terugblik
Week 5: Afronding
- Brief aan je toekomstige zelf
- Afsluiting & frisse start
Waarom dit programma werkt
Bewezen aanpak
Gebaseerd op hechtingstheorie, interdependence theory, emotionele intelligentie, en decennia aan psychologisch onderzoek. Geen mythes, wel bewijs.
Gestructureerd en meetbaar
30 dagen, duidelijke mijlpalen, meetbare voortgang. Je weet altijd waar je staat en wat er komt.
Holistische aanpak
Niet alleen 'je ex terugkrijgen', maar emotioneel herstel, persoonlijke groei, en de basis voor een gezondere relatie.
Optimale duur
30 dagen is de ideale periode: lang genoeg voor echte verandering, kort genoeg om gemotiveerd te blijven en resultaat te zien.
Veelgestelde vragen
Ja - als je bereid bent het werk te doen. Het programma is gebaseerd op psychologische inzichten en is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden. Maar het is geen toverstokje. Je moet de oefeningen doen, aan jezelf werken en geduld hebben. Doe je dat, dan vergroot je je kansen aanzienlijk.
Het programma bevat specifieke strategieën voor deze situatie. Veel reboundrelaties eindigen binnen de eerste 3 maanden. No-Contact geeft jullie beiden tijd, en jij werkt in die periode aan jezelf. Als de nieuwe relatie een rebound is, verbeteren je kansen daarna.
De eerste 30 dagen focussen op je eigen herstel en groei. Herverbinding begint meestal in week 3 tot 4. Sommigen zien al na een paar weken positieve signalen van hun ex, anderen hebben 2 tot 3 maanden nodig. Elke situatie is anders - het programma bereidt je voor op succes.
Het programma werkt voor de meeste situaties: korte en lange relaties, met of zonder kinderen, lange afstand, na ruzies of langzaam uit elkaar groeien. Het past zich aan jouw situatie aan. Het is NIET geschikt voor: huiselijk geweld, extreme toxiciteit, of wanneer een van jullie duidelijk alle gevoelens kwijt is.
Zelfs als jullie niet opnieuw samenkomen, profiteer je enorm. Je leert met liefdesverdriet omgaan, je zelfwaarde versterken, je communicatie verbeteren en als persoon groeien. Deze vaardigheden blijven je hele leven bij - voor toekomstige relaties en je leven.
Na het afronden van de quiz en de betaling krijg je direct toegang tot je persoonlijke dashboard. Daar vind je het volledige 30-daagse programma, kun je je voortgang bijhouden, en heb je altijd en overal toegang. Toegang is onbeperkt - doorloop het programma op je eigen tempo.
100% veilig en discreet
Veilig afrekenen met Stripe. Je gegevens zijn beschermd en worden nooit gedeeld.
Directe toegang
Begin direct na betaling. Geen wachttijd.
Klaar om je ex terug te krijgen?
Start nu de quiz en krijg direct toegang tot het volledige 30-daagse programma.
Eenmalige betaling · Directe toegang