Is een sms naar je ex nog effectief? Leer timing, eerste bericht, valkuilen en voorbeelden, onderbouwd met hechtings- en breinonderzoek. Inclusief sta...

Eerste Bericht 20 min.

E-mail naar je ex: voor langere berichten

Complete gids voor een e-mail naar je ex: wanneer wel, hoe lang, toon en structuur. Inclusief voorbeelden, templates en checklists. Schrijf rustig en ...

Eerste Bericht 22 min.

Brief aan je ex: handgeschreven

Psychologisch onderbouwde gids: handgeschreven brief aan je ex. Timing, structuur, voorbeelden en valkuilen. Respectvol, kort en effectief.

Eerste Bericht 20 min.

Eerste bericht: optimale lengte en voorbeelden

Wat is de optimale lengte voor je eerste bericht aan je ex? Ontdek ideale woordenaantallen, timing en concrete voorbeelden. Wetenschappelijk onderbouw...

Eerste Bericht 22 min.

Timing eerste bericht: wanneer stuur je het?

Wanneer stuur je je ex het eerste bericht? Wetenschappelijk onderbouwde gids met timing, voorbeelden en valkuilen. Optimaliseer je timing bericht ex.

Eerste Bericht 18 min.

Beste tijd voor je eerste bericht aan je ex

Wat is het beste tijdstip voor je eerste bericht aan je ex? Evidence-based gids met praktische vensters, valkuilen en sjablonen. Vergroot je kans op e...

Eerste Bericht 18 min.

Eerste bericht sturen: beste dag en tijd

Wanneer stuur je je ex het eerste bericht? Evidence-based advies over beste dag en tijd, do’s en don’ts en voorbeeldteksten. Vergroot je kans op een r...

Eerste Bericht 24 min.

Wat je je ex niet moet sturen, met slimme alternatieven

Voel je de neiging om je ex te appen? Leer wat je beter niet stuurt, met wetenschappelijke onderbouwing en korte, neutrale alternatieven. No Contact t...

Eerste Bericht 24 min.

Eerste bericht aan je ex: de 10 grootste fouten

De 10 grootste fouten bij je eerste bericht aan je ex. Met evidence-based tips, voorbeeldteksten en een duidelijk plan. Schrijf kort, respectvol en zo...

Eerste Bericht 22 min.

Ex blokkeert na je bericht: redenen en een plan

Ex blokkeert je na een bericht? Leer de psychologische redenen, wat het wel of niet betekent en wat je nu doet: no contact, timing, voorbeelden en sig...

Eerste Bericht 24 min.

Je ex na jaren berichten, kan dat? Een nuchtere gids

Wetenschappelijke gids: wanneer je je ex na jaren wel of niet moet berichten, met voorbeelden voor het eerste bericht en duidelijke do's en don'ts.

Eerste Bericht 24 min.

Bericht aan je ex: 20 voorbeeldteksten die werken

20 voorbeeldteksten voor het eerste bericht aan je ex, met psychologische uitleg en praktische tips. Kort, helder en vriendelijk. Vergroot de kans op ...

Eerste Bericht 22 min.

Eerste bericht aan je ex op de verjaardag: benut de kans

Ex op zijn of haar verjaardag sturen? Wanneer wel of niet, wat je zegt en hoe je rustig blijft. Met voorbeeldteksten, no-contactregel en stappenplan.

Eerste Bericht 22 min.

Eerste bericht neutraal: vriendelijke toon

Leer hoe je een eerste bericht aan je ex neutraal en vriendelijk schrijft. Met formats, timing en do's en don'ts. Minder triggers, meer kans op reacti...

Eerste Bericht 22 min.

Eerste bericht emotioneel: gevoelens tonen?

Wetenschappelijke gids: hoeveel emotie in je eerste bericht aan je ex? Hechtingsstijl, dosering, voorbeelden en stappenplan voor een veilige herstart.

Eerste Bericht 20 min.

Eerste bericht grappig: humor inzetten

Eerste bericht grappig na een break-up? Leer hoe je humor veilig inzet: timing, do's en don'ts, voorbeelden en psychologie. Kort, warm, zonder druk.

Eerste Bericht 20 min.

Eerste bericht mysterieus: nieuwsgierigheid wekken

Wetenschappelijk onderbouwde gids: zo schrijf je een mysterieus eerste bericht dat veiligheid uitstraalt en nieuwsgierigheid wekt, zonder druk of spel...

Eerste Bericht 22 min.

WhatsApp-bericht aan je ex: timing en psychologie

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor de timing van je WhatsApp-bericht aan je ex. Met checklists, voorbeelden en een duidelijk stappenplan.

Eerste Bericht 20 min.

Casual DM naar je ex op Instagram: zo doe je dat

Leer hoe je je ex op Instagram casual en respectvol benadert. Timing, voorbeelden en do's en don'ts, gebaseerd op hechtings- en relatieonderzoek.

Eerste Bericht 18 min.

Formeel Facebook-bericht aan je ex

Wetenschappelijke gids voor een formeel Facebook-bericht aan je ex: kort, neutraal en screenshot-proof. Inclusief voorbeelden, timing en do’s en don’t...

Eerste Bericht 24 min.

Eerste bericht aan je ex: de complete gids

Eerste bericht aan je ex? Deze complete NL gids biedt timing, psychologie en voorbeeldteksten. Schrijf kort, duidelijk en respectvol voor de beste kan...

Eerste Bericht 24 min.

Je ex na maanden berichten: voorbeelden en aanpak

Leer hoe je je ex na maanden veilig en effectief benadert. Met psychologische tips, timing, toon en 80+ WhatsApp-templates. Eerste bericht dat echt we...

Gesprekken Voeren

20 artikelen

Gesprekken Voeren 22 min.

Gesprek met je ex eindigde slecht: zo herstel je

Gesprek slecht geëindigd met je ex? Ontdek een wetenschappelijk onderbouwd herstelplan: rust in 72 uur, slimme reparatie en betere gesprekken zonder e...

Gesprekken Voeren 22 min.

Na het gesprek met je ex: wat nu?

Net een gesprek met je ex gehad? Ontdek het 72-uur-plan, do’s & don’ts en voorbeeldberichten. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en kalmerend.

Gesprekken Voeren 24 min.

Afspreken met je ex: zo pak je het gesprek aan

Afspreken met je ex? Deze face-to-face gids met psychologie, scripts en checklists helpt je voorbereiden, rustig blijven en daarna helder beslissen.

Gesprekken Voeren 24 min.

Closure-gesprek: vind een waardige afsluiting

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor het closure-gesprek: stappenplan, scripts en grenzen, zodat je met duidelijkheid en waardigheid kunt afsluiten.

Gesprekken Voeren 24 min.

Excuses aan je ex: zo pak je het goed aan

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor excuses aan je ex: timing, formulering en valkuilen. Neem verantwoordelijkheid zonder druk en vergroot emotione...

Gesprekken Voeren 22 min.

Verantwoordelijkheid nemen, zonder te bedelen

Wetenschappelijk onderbouwde gids: verantwoordelijkheid nemen na een breuk zonder te bedelen. Met voorbeelden, scripts en psychologische tips.

Gesprekken Voeren 22 min.

Grenzen stellen in het gesprek met je ex

Leer grenzen stellen in gesprekken met je ex. Wetenschappelijke basis, 24 voorbeeldzinnen en stappenplan. Meer rust, respect en duidelijke afspraken.

Gesprekken Voeren 22 min.

Emoties in gesprek: zo houd je regie met je ex

Wetenschappelijk onderbouwde gids om emoties te reguleren in gesprekken met je ex. Tools, scripts en stappenplan voor rust, grenzen en resultaat.

Gesprekken Voeren 20 min.

Ex huilt tijdens het gesprek: wat jij nu kunt doen

Ex huilt in gesprek? Blijf kalm, valideer zonder valse hoop en stel grenzen. Met voorbeeldzinnen, stappenplan en wetenschap. Praktisch en respectvol.

Gesprekken Voeren 22 min.

Ruzie in gesprek voorkomen

Voorkom ruzie met je ex met GC, BIFF en heldere grenzen. Evidence-based tips, scripts en stappenplannen voor rustige, effectieve gesprekken.

Gesprekken Voeren 22 min.

Verwijten van je ex: reageren zonder escalatie

Reageer verstandig op verwijten van je ex. Met BIFF, Geweldloze Communicatie, grenzen en 40 voorbeeldzinnen. Blijf rustig, kort en respectvol.

Gesprekken Voeren 22 min.

Niet defensief reageren als je ex verwijten maakt

Je ex maakt verwijten? Leer niet-defensief reageren met voorbeeldzinnen, 5-stappenmodel en co-ouderschap tips. Rustiger, duidelijker, minder escalatie...

Gesprekken Voeren 24 min.

Gesprek met je ex: stappenplan, scripts en valkuilen

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor een rustig, helder gesprek met je ex. Met praktische scripts, voorbeelden, timing en valkuilen. Zoekwoord: gesp...

Gesprekken Voeren 24 min.

Ex wil praten: voorbereiding en plan van aanpak

Ex wil praten? Bereid je sterk voor met onderzoeksgestuurde tips, scripts en grenzen. Duidelijke structuur, minder stress, betere uitkomsten. Inclusie...

Gesprekken Voeren 24 min.

Gesprek met je ex: zo pak je het gestructureerd aan

Gesprek met je ex voeren? Gebruik deze wetenschappelijk onderbouwde structuur met voorbeelden, scripts en checklists. Meer rust, betere grenzen, eerli...

Gesprekken Voeren 24 min.

Wat zeg je bij het eerste gesprek met je ex?

Eerste gesprek met je ex: wat zeg je en hoe blijf je rustig? Wetenschappelijk onderbouwde gids met scripts, structuur en valkuilen. Zonder druk, met r...

Gesprekken Voeren 24 min.

Praten met je ex: do's en don'ts voor elk contact

Gespreksonderwerpen met je ex, wat wel en niet werkt. Do's en don'ts, voorbeelden en bewezen technieken om vertrouwen op te bouwen na een breuk.

Gesprekken Voeren 22 min.

Bellen met je ex: voorbereiding en aanpak

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor het telefoongesprek met je ex. Met doelen, scripts, grenzen en emotie-regulatie. Bellen met je ex, maar dan voo...

Gesprekken Voeren 20 min.

Videogesprek met je ex: wat werkt en wat niet

Leer hoe je een videogesprek met je ex veilig en effectief voert. 3-fasenplan, grenzen, scripts en valkuilen. Minder drama, meer helderheid.

Gesprekken Voeren 22 min.

Chat met je ex: zo voer je het gesprek goed

Chatten met je ex zonder drama? Leer strategie, timing en toon. Met fases, scripts en voorbeelden voor veilig contact en echte vooruitgang.

Eerste Ontmoeting

20 artikelen

Eerste Ontmoeting 22 min.

Tweede ontmoeting met je ex: timing en aanpak

Tweede ontmoeting met je ex? Leer de juiste timing, structuur en gesprekstips. Kort, veilig en doelgericht, met bewezen psychologische strategieën.

Eerste Ontmoeting 22 min.

Na ontmoeting met je ex: gevoelens ordenen

Je ex gezien? Met dit 72-uur plan, tools voor emotieregulatie en heldere berichten orden je je gevoelens en neem je slimme, kleine stappen. Geen-conta...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Ex omhelzen: wel of niet doen bij het eerste weerzien?

Twijfel je of je je ex moet omhelzen? Ontdek evidence-based richtlijnen, checklists en scripts om veilig, helder en doelgericht te kiezen bij het weer...

Eerste Ontmoeting 22 min.

Kussen bij het eerste weerzien: te vroeg of juist goed?

Kussen bij het eerste weerzien met je ex: te vroeg of passend? Ontdek wetenschap, signalen, consent en timing voor een veilige, aantrekkelijke herstar...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Eerste ontmoeting met je ex: hoe lang is optimaal?

Hoe lang duurt de eerste ontmoeting met je ex idealiter? Ontdek het optimale tijdvenster van 30-60 minuten en een 5-fasen-plan voor een positief einde...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Koffie met je ex: casual, helder en zonder drama

Koffie met je ex plannen? Leer hoe je het echt casual houdt: 30–60 minuten, neutrale plek, lichte onderwerpen, duidelijke grenzen en rust erna.

Eerste Ontmoeting 20 min.

Eten met je ex: de beste restaurantkeuze

Eten met ex? Kies een plek die emoties kalmeert en misverstanden voorkomt. Praktische criteria, scripts en psychologie voor een rustig, helder gesprek...

Eerste Ontmoeting 18 min.

Wandeling met je ex: ontspannen en duidelijk

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor een rustige wandeling met je ex. Minder druk, meer veiligheid. Praktische scripts, grenzen en follow-up.

Eerste Ontmoeting 20 min.

Activiteit met je ex: samen iets doen

Welke activiteit met je ex werkt echt? Wetenschappelijk onderbouwde tips, voorbeelden en scripts. Kies, nodig uit en evalueer zonder druk of drama.

Eerste Ontmoeting 20 min.

Afspreken bij jou of bij je ex? Zo kies je de plek

Afspreken met je ex? Ontdek wanneer je kiest voor thuis, bij je ex of een neutrale plek. Met regels, checklists en scripts voor een rustig, respectvol...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Openbaar of privé: de beste plek om je ex te ontmoeten

Evidence-based gids om je ex te ontmoeten: openbaar of privé. Met duidelijke regels, veilige locaties en voorbeeldberichten. Kies slim, vergroot rust ...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Ex neemt een vriend mee: red flag of verstandige grens?

Je ex neemt een vriend mee naar het gesprek. Red flag of slim? Leer signalen herkennen, grenzen stellen en rustig blijven. Praktische scripts en stapp...

Eerste Ontmoeting 24 min.

Eerste ontmoeting met je ex: compleet stappenplan

Eerste ontmoeting met je ex? Krijg een heldere, wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor setting, communicatie, grenzen en follow-up, zodat het rustig...

Eerste Ontmoeting 24 min.

Waar je je ex ontmoet: locatie-tips

Waar je je ex ontmoeten? Ontdek neutrale, veilige locaties en timingtips op basis van psychologie. Inclusief scripts, checklists en scenario’s.

Eerste Ontmoeting 22 min.

Wanneer je je ex ziet: timing die werkt

Ontdek wanneer je je ex het beste kunt zien. Gids met wetenschap, checklists en voorbeeldberichten, zodat je met rust, duidelijkheid en respect het ee...

Eerste Ontmoeting 22 min.

Wat trek je aan bij je ex? Psychologie en stylingtips

Wat trek je aan bij de eerste ontmoeting met je ex? Wetenschappelijk onderbouwde stylingtips, kleurpsychologie en checklists voor rust, respect en dui...

Eerste Ontmoeting 24 min.

Voorbereiding afspraak met je ex: mentaal en praktisch

Evidence-based gids voor de voorbereiding van een afspraak met je ex. Met stappenplan, voorbeeldzinnen, checklists en SMART-doelen voor rust en helder...

Eerste Ontmoeting 24 min.

Lichaamstaal bij een ontmoeting met je ex: signalen

Lichaamstaal ex lezen en zenden: ontdek signalen, valkuilen en tips voor oogcontact, mimiek, afstand en stem. Praktisch, empathisch en wetenschappelij...

Eerste Ontmoeting 20 min.

Oogcontact met je ex: betekenis en slimme strategie

Wat betekent oogcontact met je ex echt? Wetenschappelijke uitleg en direct toepasbare strategieën voor rust, respect en duidelijkheid bij het eerste c...

Eerste Ontmoeting 22 min.

Aanraking bij het weerzien: wanneer is het oké?

Wanneer is aanraking met je ex bij een eerste ontmoeting oké? Leer signalen lezen, grenzen bewaken en valkuilen vermijden. Praktische, wetenschappelij...

Lichaamstal & Signalen

15 artikelen

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Ex raakt me aan: wat betekent dit echt?

Ex raakt me aan: wat betekent het echt? Psychologie, lichaamstaal en duidelijke stappen, of je nu afstand wilt of een herstart overweegt.

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Mijn ex spiegelt mij, wat betekent dat echt?

Ex spiegelt mij, wat zegt dat? Ontdek de wetenschap achter spiegelen, wanneer het echt nabijheid betekent en hoe je er rustig en effectief mee omgaat.

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Ex zenuwachtig bij jou: goed teken of gewoon spanning?

Ex zenuwachtig bij jou? Leer wat dit echt betekent. Wetenschappelijke duiding + praktische stappen om kalm te blijven, signalen te lezen en kansen sli...

Lichaamstal & Signalen 18 min.

Ex praat veel: wat het betekent en hoe je reageert

Ex praat veel? Begrijp de echte betekenis. Leer rode en groene signalen, BIFF-antwoord, grenzen en wanneer contact te verminderen. Wetenschappelijk on...

Lichaamstal & Signalen 18 min.

Ex praat weinig: afstand herkennen en bijsturen

Ex praat weinig? Begrijp redenen achter afstand en radiostilte. Evidence-based tips, voorbeeldberichten en stappenplan om contact te herstellen of gre...

Lichaamstal & Signalen 18 min.

Pupilverwijding: zo herken je aantrekkingskracht

Leer hoe je pupilverwijding bij je ex correct duidt met context, licht en lichaamstaal. Wetenschappelijk onderbouwde tips om echte aantrekkingskracht ...

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Micro-expressies herkennen bij je ex

Micro-expressies bij je ex leren lezen, met wetenschap, praktische stappen en ethische grenzen. Vermijd overinterpretatie en communiceer rustiger.

Lichaamstal & Signalen 24 min.

Ex-lichaamstaal lezen: 20 signalen

Ex lichaamstaal juist duiden? 20 signalen met betekenis, context en clusters, plus concrete stappen. Wetenschappelijk onderbouwd en direct toepasbaar.

Lichaamstal & Signalen 24 min.

Ex mist me signalen: tekens herkennen en goed duiden

Tekens dat je ex je mist helder uitgelegd. Wetenschappelijke signalen, concrete voorbeelden en stappen om verstandig te reageren en jezelf te bescherm...

Lichaamstal & Signalen 24 min.

Ex heeft nog gevoelens: lichaamstaal

Lees de lichaamstaal van je ex: signalen, context en valkuilen volgens onderzoek. Praktische stappen, respectvol en realistisch. Zoekwoord: lichaamsta...

Lichaamstal & Signalen 22 min.

Ex kijkt me aan: betekenis van blikcontact na de breuk

Ex kijkt me aan, wat betekent dat? Wetenschappelijk onderbouwde gids over oogcontact met je ex, plus duidelijke stappen hoe je rustig en slim reageert...

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Ex kijkt weg: dit betekent het echt

Je ex kijkt weg. Wat betekent dat? Ontdek de signalen, lees de context en reageer waardig met praktische stappen, scripts en No/Low/Smart Contact.

Lichaamstal & Signalen 20 min.

Ex glimlacht naar mij: is er hoop?

Wat betekent het als je ex naar je glimlacht? Wetenschappelijke uitleg, signalen herkennen en praktische stappen. Blijf rustig, test klein, bescherm j...

Lichaamstal & Signalen 18 min.

Ex met armen over elkaar: wat betekent die houding?

Ex armen over elkaar? Ontdek wat deze houding echt zegt, hoe je het in context duidt en welke stappen werken om spanning te verlagen en respectvol con...

Lichaamstal & Signalen 18 min.

Ex leunt naar voren: wat betekent het echt?

Ex leunt naar voren tijdens contact? Ontdek wanneer het echt interesse is. Checklist, voorbeelden en scripts, wetenschappelijk onderbouwd en praktisch...

Verzoening of Nieuwe Start

20 artikelen

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Vertrouwen na ontrouw: kan dat nog?

Kan vertrouwen na ontrouw terugkomen? Ontdek wat werkt: No-Contact, transparantie, empathie en structuur. Praktische stappen en scripts, wetenschappel...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Vergeven vs. vergeten: wat helpt je echt verder?

Vergeven vs. vergeten: wat helpt echt? Evidence-based gids met tools om te helen, grenzen te stellen en vertrouwen te herstellen, zonder te verdringen...

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Je ex vergeven, maar niet vergeten

Leer hoe je je ex kunt vergeven, niet vergeten. Met evidence-based stappen, grenzen, contactstrategieën en scripts om vertrouwen te testen of waardig ...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Jezelf vergeven: zo ga je om met fouten

Leer jezelf vergeven zonder smoesjes. Wetenschappelijk stappenplan voor verantwoordelijkheid, goedmaken en leren. Voor je relatie én je eigen groei.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Tweede kans met je ex: voorwaarden

Wanneer is een tweede kans met je ex zinvol? Ontdek voorwaarden, no-contactregel, stappenplan en signalen van vooruitgang. Wetenschappelijk onderbouwd...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Derde kans: te veel?

Moet je je ex een derde kans geven? Krijg heldere, wetenschappelijk onderbouwde criteria, stappen en scripts om veilig en realistisch te kiezen. Derde...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Proefrelatie met je ex: is het een goed idee?

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor een proefrelatie met je ex. Regels, tijdframe en meetbare criteria, zodat je veilig test of een herstart werkt.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Voorwaarden voor verzoening: checklist

Verzoening met je ex? Check eerst de voorwaarden. Wetenschappelijk onderbouwde checklist met criteria, tests en stappen. Maak een rustige, slimme keuz...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Te vroege verzoening: risico's en wat echt helpt

Te snel weer samen met je ex? Lees de risico's van te vroege verzoening, wat er in brein en hechtingssysteem speelt en hoe je wél verstandig beslist.

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Snelle verzoening: pro & contra

Snel verzoenen of eerst afstand? Wetenschappelijk onderbouwde gids met pro’s en contra’s, checklist en stappenplan voor snelle verzoening.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Langzaam weer toenaderen: beter?

Langzaam weer toenaderen na een breuk, zinvol of niet? Leer de psychologische redenen, het stappenplan en voorbeeldberichten om veilig vertrouwen op t...

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Nieuwe start met je ex of verzoening

Verzoening of nieuwe start met je ex? Ontdek wetenschappelijke criteria, concrete stappen, voorbeeldberichten en testfasen. Kies bewust, bouw veilig o...

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Relatie 2.0: Hoe doe je het deze keer anders?

Start je relatie 2.0 met hechting, neurobiologie en Gottman-methodes. Inclusief 6-fasen-plan, scripts en checklists. Meer rust, verbinding en vertrouw...

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Oude patronen doorbreken met je ex: zo werkt het

Wetenschappelijk onderbouwde gids om oude patronen met je ex te doorbreken. 5-fasenplan, no contact, duidelijke scripts. Meer rust, betere communicati...

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Nieuwe regels opstellen in je relatie

Nieuwe regels relatie na breuk of affaire? Krijg een helder, wetenschappelijk onderbouwd stappenplan met voorbeelden, sjablonen en 30-dagen review.

Verzoening of Nieuwe Start 22 min.

Verwachtingen bij verzoening: helder, haalbaar, meetbaar

Verzoening na een breuk begint met heldere verwachtingen. Leer ze formuleren, afstemmen en testen, met scripts, checklists en een 10-stappenplan.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Vertrouwen opbouwen na een relatiebreuk

Vertrouwen herstellen na relatiebreuk? Evidence-based gids met heldere fases, tools, 8-wekenplan en voorbeelden. Praktisch, concreet en zonder manipul...

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Verzoening met je ex: complete gids

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor verzoening met je ex. Van stabiliseren en eerste contact tot vertrouwen opbouwen en duurzame verandering.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Met je ex verzoenen: zo pak je het veilig en echt aan

Met je ex verzoenen, stap voor stap. Hechtingsstijlen, No Contact, Gottmans vier ruiters en voorbeeldteksten. Praktisch, empathisch en evidence-based.

Verzoening of Nieuwe Start 24 min.

Ex wil terug: klaar voor een nieuw begin?

Ex wil terug en jij twijfelt. Ontdek een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan met checklists, gespreksscripts en signalen voor een veilige herstart...

Terug naar overzicht

Wat zijn jouw kansen om je ex terug te winnen?

Ontdek in slechts 8 tot 10 minuten hoe realistisch hereniging met je ex-partner is - gebaseerd op relatiepsychologie en praktische inzichten.

Start quiz nu Start 30-dagen programma