RegainLove 背後的科學
我們的方法建立在數十年的心理學研究與經驗驗證的洞見之上。 了解 Attachment Theory、Emotional Intelligence 及行為心理學如何幫你挽回前度。
為何科學重要
走出分手、挽回失去的愛，並不是靠運氣或巧合。 關鍵在於心理機制、情緒互動與人類行為，這些範疇早已被深入研究。
在 RegainLove，我們把心理學、神經科學與關係研究的最新發現， 結合經過成千上萬次驗證的實用策略。我們的方法不是魔法， 它們源自清晰、經充分研究的原則。
我們方法的四大支柱
我們的策略植根於四個解釋人際關係行為的心理學理論。
Attachment Theory
Attachment Theory 解釋我們如何建立情感連結，也解釋為何有些關係較穩定。了解你與前度的依附風格， 才可有意識地重建連繫。
重點： 人們在童年形成依附模式（安全型、焦慮型、迴避型）， 影響成年後的關係行為。這些模式會左右我們如何允許親近、處理衝突，以及對分手的反應。
了解更多Interdependence Theory
此理論以成本效益看待關係：當感知到的回報高於成本，我們才會留下。學習如何在前度眼中提升 你們關係的「價值」。
重點： 人們以回報與成本的比率來評估關係， 並與自己的比較基準（期望滿足度）及替代比較基準（還有甚麼選擇可得）作比較。
了解更多Emotional Intelligence
Emotional Intelligence 指感知、理解及調節自己與他人情緒的能力。 它對成功的關係至關重要，也是處理心碎與重建親密的關鍵。
重點： 具高情緒智能的人能辨識、理解並管理情緒， 展現同理心，更有效溝通，並以更具建設性的方式解決衝突，這些都是關係成功不可或缺的能力。
了解更多Social Penetration Theory
此理論說明關係如何透過循序漸進的自我揭露而加深，就像一個有多層的洋蔥。學習如何在分手後 溫和地重建親密，同時不令前度感到壓力過大。
重點： 關係透過彼此循序漸進地分享個人資訊而發展， 由表面話題走向深入親密。這個過程分階段進行，也可能逆轉（分手後出現關係退化）。
了解更多我們如何在實務上應用科學
以研究為本的策略
我們計劃中的每個方法都有心理學研究支持。 我們不靠迷思或直覺。
個人化指引
我們會考量你的處境、你的依附風格，及過往的關係歷史， 以提供度身訂造的建議。
可量度的成果
我們的計劃會追蹤你的進度並作出調整，就像一個 具清晰目標的結構化介入。
心理學基礎
Attachment Theory (Bowlby, 1969)
Attachment Theory 是最受深入研究的心理學理論之一。 它解釋早期的關係經驗如何塑造我們在親密關係中的行為。
情緒智能可以訓練
神經科學研究顯示，透過針對性的訓練，情緒與社交能力能在任何年齡明顯提升。
No-Contact Rule：保持距離帶來新視角
心理學研究指出，時間與物理距離有助降低情緒強度，並支持更清晰的決策。